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제목 헬스 초보 보충제 질문
작성자 헬스초보 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2012-11-21 19:43:00
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  • 조회수 395

제가 헬스를 한지 이제 한달이 다되어가는데요

제가 체지방량이 높은편인데 저는 말그대로 근육의 크기.팔둘레를 키우고싶거든요 근육의 선명도는 상관없이요

 그런데 게이너는 체중증가라되있고 웨이는 순수근육 증가 (근육선명도)라 되있는것같던데

저는 게이너를 구입하는게 나을까요 웨이를 구입하는게 낳을까요..?

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