말근육닷컴

현재 위치

질문과답변

보충제/배송/섭취방법/교환 무엇이든 물어보세요

상품 게시판 상세
제목	질문이요!!!!!!!!
작성자	용승우 (ip:)
평점 작성일 2012-04-19 20:49:40 추천 추천하기 조회수 64 이번에 웨이보충제를 구매하고 먹고있는데. 지금 4일째됬는데 만족합니다 헌데 제가 지금 먹고있는 식단이 아침은 일반식으로 막 쳐묵쳐묵하고 (콩밥에 골고루) 점심은 직장에 고구마2개와 웨이보충제를 먹고 퇴근길에(6시15분) 헬스장들려서 웨이트1시간후 런닝30분 뛰고 집에가면 8시10분 이떄 고구마1개 오렌지1개 웨이보충제를 먹고있습니다. 제신체사이즈는 178cm에 71~72kg 인바디검사결과 골격근량은 표준수치보다 약간높고 지방은 딱표준 복부지방은 표준이긴한데 높은편 운동목적은 지방감량과 근육량증가 인데 제식단에 자연식단백질(닭가슴살)이없습니다. 매번 직장에 싸가지고가는게 귀찮아서 산게 보충제입니다. 단백질량이 적다면 차라리 보충제한번을 더먹는것도 괜찮지 않나요? 한번더먹는다면 언제먹는게좋을까요? 아침과점심사이? 운동전? 자기전?????? 도움이필요합니다
첨부파일
비밀번호	삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.

스팸신고 스팸해제 목록 삭제 수정 답변

댓글 입력

댓글달기 이름 : 비밀번호 : 비밀댓글관리자답변보기

영문 대소문자/숫자/특수문자 중 2가지 이상 조합, 10자~16자

확인

/ byte

왼쪽의 문자를 공백없이 입력하세요.(대소문자구분)

회원에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.