번호 | 카테고리 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | 추천 | 평점 |
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28 | 팔 | 콘센트레이션 컬 [169] | 말근육닷컴 | 2011-12-13 10:34:26 | 156858 | 12 | |
27 | 팔 | 케이블 프레스 다운 | 말근육닷컴 | 2011-12-13 10:24:53 | 9236 | 12 | |
26 | 팔 | 케이블 컬 [2] | 말근육닷컴 | 2011-12-13 10:18:53 | 8569 | 14 | |
25 | 팔 | 원 암 덤벨 익스텐션 | 말근육닷컴 | 2011-12-13 10:17:26 | 7449 | 18 | |
24 | 팔 | 암 컬 | 말근육닷컴 | 2011-12-13 10:14:45 | 6968 | 14 | |
23 | 팔 | 스탠딩바벨컬 | 말근육닷컴 | 2011-12-13 10:12:39 | 1900 | 12 | |
22 | 팔 | 리버스 원 암 케이블 다운 | 말근육닷컴 | 2011-12-13 10:07:36 | 1706 | 11 | |
21 | 팔 | 덤벨 킥 백 | 말근육닷컴 | 2011-12-13 10:06:17 | 2399 | 10 | |
20 | 어깨 | 케이블 프론트 레터럴 | 말근육닷컴 | 2011-12-13 09:58:54 | 1636 | 12 | |
19 | 어깨 | 케이블 프런트 레이즈 | 말근육닷컴 | 2011-12-13 09:56:41 | 1713 | 14 | |
18 | 어깨 | 시티드 프레스 비하인드 더넥 | 말근육닷컴 | 2011-12-13 09:54:32 | 1636 | 12 | |
17 | 어깨 | 바벨 프런트 프레스 | 말근육닷컴 | 2011-12-13 09:52:12 | 1783 | 14 | |
16 | 어깨 | 바벨 프런트 레이즈 | 말근육닷컴 | 2011-12-13 09:48:59 | 1856 | 14 | |
15 | 어깨 | 레터널 레이즈 | 말근육닷컴 | 2011-12-13 09:47:31 | 1707 | 17 | |
14 | 복부 | 크로스 오버 | 말근육닷컴 | 2011-12-13 09:41:56 | 1976 | 13 |