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제목 1회 섭취시 질문
작성자 ㅎㅎㅎ (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2013-12-03 09:06:04
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  • 조회수 269

1회 섭취시에 3스푼(60g) 넣으라 하시고 단백질이 35g이 들어간다고 나와있는데

 

보통 성인 남성은 몸무게만큼 먹으라하고 운동하는 남자는 x2먹으라고 하던데요

 

그러면 한번 먹을 때 양을 두배로 타야되는건가요? 그렇게 먹으면 좋은건가요 나쁜건가요?

 

하루에 두번 운동전 운동후 먹으려고 했는데 아니면 정량으로 하루 4번 먹는게 좋은건가요 나쁜건가요?

 

알고싶습니다~

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