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내가 바로 말근육닷컴 평가단!

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제목 다들 이거 많이 먹더라구요
작성자 이원형 (ip:)

제가 전역이 3개월 남았는데 하루 1시간씩 운동 하고있습니다 

 말근육 만들고 싶은데 식이요법이랑 운동 싸이클 , 유산소 병행 방법좀 적어주시면 안될까요?

 부탁 드리겠습니다 참고로 제 키는 186/80키로 에요


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