마른 남성인데 살찌려고 이거 주문해서 3개월째 먹고 있어요. 

하루에 2번씩 먹는데 1+1산거로 10주 정도 먹을수 있네요..

사은품을 글루타민으로 받아서 이건 2틀에 한번 먹었더니 비슷하게 간격이 맞네요:..

8주째에 재구매 했고

182cm 에 71kg에서 시작했는데 지금 84.5kg 이 되었어요 -ㅇ-:

진짜 살안찌는 체질인데 마음 굳게 먹고 살찌우고 있어요

07:30 시리얼 + 두유

10:00 고구마1개 + 우유

12:30 계란밥 (계란4개)

15:00 고구마1개 + 우유

17:30 계란밥 (계란4개)

19:00~ 19:45 운동 (팔굽혀퍼기 100개 + 턱걸이 60개 + 스쿼트 60개)

20:00 보충제(이거) + 우유

21:00 글루타민(사은품받은거 : 2틀에 한번) + 생수

22:00 보충제(이거) + 두유

23:00 잠

운동은 주6일 하고 일요일만 쉬었고요: 일요일만 맘대로 먹고 나머지날은

저거 외엔 안먹었어요:: 중간에 다른거 섞어 먹어봤는데 근육이 사라지고 배가 많이 나오더라고요:::

어쨋든 이렇게 운동후에 한번, 자기전에 한번 먹었어요:

딱 12주째가 되는 주말인데요::..

71kg에서 84.5kg까지 쪗으니 13.5kg 

1주일에 1kg 조금 넘게 찌웠네요 -ㅇ-....

매번 75kg정도될때쯤이면 힘들어서 포기하고 다시 멸치가 되어갔는데

이번에 한계선 돌파하고 85kg정도까지 되었는데

이젠 매스 말고 단백질보충제로 바꿔야 하나 고민도 되네요

살이 더 안늘어나서요 -_-:::

한 2주정도 더 해보고 안되면 단백질로 사서 한번은 단백질로 먹어야 겠어요..